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2023.11.09
カテゴリ：今日のトレ
今日は11月下旬に大腸の内視鏡検査をするので、その前の血液検査や診察。
検査前に飲む、下剤や薬ももらってきました。 今回は、トラ仲間の先生にやってもらうことにしました。 今までも３回やってもらっていて、安心です。 前日から、食事制限で、流動食ばかり、果たして我慢できるかなぁ 今日のトレは、３種目  バイク 30km 周回 ラン ６km スイム 1500m ◼︎今日のトレ：バイク３０km、ラン６km、スイム１５００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.12.18 19:43:48
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