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2023.11.17
カテゴリ：今日のトレ
今日は、朝９時から恵比寿で商談。
12時から、足立区西新井で商談とダブルヘッダー。 定年前より、数段忙しい。 これもボケ防止、必要とされているうちは、頑張らないと。という気持ちで毎日過ごしてます。 仕事をしていると、トレもやらなきゃいけないという、相乗効果もあり。 給料は半分以下（笑）ですが、毎日、充実しており、感謝です。 トレは、試練の10kmラン 49:15 AV 4:55/km 夜は、スイム 1500m サウナと水風呂でスッキリ ◼︎今日のトレ： ラン10km、スイム1500 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.12.19 08:34:27
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