タケの毎日がトライアスロン!!

皆さんは、どうしてます？


自分は、肉離れが怖いので、練習前にサロメチールを塗って、トレしてますが、

家の中で塗ると、臭いので、外のベランで塗らされてます（泣）


早朝などはめちゃ寒くて、泣きそうです。



今日も朝から挨拶回りで、トレは夜に東村山SC。


スイムと筋トレ、トレッドミル


グッタリ


◼︎今日のトレ：　スイム2000m、筋トレ、ラン５km（トレッドミル）