|
|
|
2024.02.10
カテゴリ：今日のトレ
明後日がフルマラソンなので、ガッツ練はやめといて
３種目をピリッと ◼︎バイク 20km 周回バイク５kmを４周回 AV 28.５km /h 最近では、かなりいい感じ ◼︎ラン ５km ランもいい感じ 23：42 AV 4：44/km ◼︎スイム 東村山SC 1000m 終わって、さくら鍼灸へ こんな感じで久しぶりにゆっくり過ごしました。 ◼︎今日のトレ： バイク20km、ラン５km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.20 01:01:41
コメント(0) | コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
|
