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2024.02.11
カテゴリ：今日のトレ
今日は、明日のさいたまマラソンの調整
３連休の最終日の開催はちょっと、ブーイング ダメージが残るので、前々日と前日は思い切りトレができない。 そんなことで、今日は午前中に調整ラン ２km を５分切ってレースペースよりやや遅め １km ウインドスプリント 100mハイペース＋100mイージーを５本 終わって、ジムでほぐしスイム1000m 今日はこれでおしまい あとは、準備と食料買い出し等です。 さあ、明日はどうなる？？ ◼︎今日のトレ： ラン３km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.14 21:55:47
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