タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、浅草の本社。

お得意先のHPでオウンメディアに俺が載ることになり、

その撮影と取材を。


会社の前や、中で色々な写真を撮り、その後はインタビュー形式の取材。

こんな還暦過ぎたオヤジを出しても、広告やイメージアップにつながるのかと・・・

それでも、ナカミチさん、ご指定なので、ありがたく出演させていただきました。


4月に出来るらしいので、楽しみです。




トレは、今日は朝ラン。

これも、一週間以上走ってないので、かなり心配だったが、

10km 走れました。


終わって、すごい筋肉痛。


電車は全部座って、駅の階段は全てエスカレーター使用です。


帰りに、満願堂の芋きん　買って帰りました。








夜は、スイム　


かなりスッキリ



◼︎今日のトレ：　ラン10km、スイム1500m