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2024.03.10
カテゴリ：今日のトレ
せっかくの日曜日。
天気もいいけど、インドアトレ。 AMは、名古屋ウィメンズマラソンをTV観戦。 数年前は、俺もハーフを走っていたなぁ PMは、できる事トレ。 所沢市民体育館でエアロバイクとステアマスター ◼︎バイク 60min エアロバイク なんとか、大丈夫 ◼︎ステアマスター ２０min  ◼︎筋トレ 夕方は、スイム 2000m 女性スイマーに追いかけられて、1000m 超必死。 その後、1000mイージー いいトレができました。 早く良くならないかなぁ ◼︎今日のトレ： バイク（インドア）６０min 、ステアマスター２０min、筋トレ、スイム２０００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.04.09 22:16:11
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