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2024.03.13
カテゴリ：今日のトレ
またやってしまった、肉離れ再発。
ラン２km地点で、前回と同じ箇所をピリッと やめておけば良かった。 昨日のバイクのダメージがあったのかも？？ やはり１週間の安静は必要か？？ 夕方から、できるトレをという事で、ジムへ 筋トレとスイム これはなんとか大丈夫。 ◼︎今日のトレ： ラン２km、筋トレ、スイム2000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.04.15 22:17:58
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