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2024.03.14
カテゴリ：今日のトレ
今日は、体育館でできるトレを。
◼︎バイク 20km エアロバイク 45min ATメニュー ◼︎筋トレ 終わって、スイム 2000m ◼︎今日のトレ： エアロバイク 20km、筋トレ、スイム2000m 夜は、新橋へ。 一緒に仕事した仲間の送別会。 定年なので、きっぱり会社も辞めるそうだ。 勇気があるなぁ。 羨ましいです お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.04.15 22:28:32
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