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2024.04.15
カテゴリ：今日のトレ
昨日は具合が悪く、２０時就寝したので、目覚めは良かった。
お腹の痛みも、治っていて、朝食もしっかり食べれました。 今日は、夕方からジムへ。 ◼︎筋トレ ◼︎ラン （トレッドミル） ５km ◼︎スイム 1000m アクティブレストだね。 身体がだいぶ楽になりました。 ◼︎今日のトレ：筋トレ、ラン５km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.04.15 21:59:01
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