タケの毎日がトライアスロン!!

朝起きたら、左脚の膝の内側、ふくらはぎから内腿に違和感があり、歩くと痛い。

10年前に手術した、半月板が損傷？？

と恐怖が襲ってきた。



ただ、半月板の痛みのように、屈伸ができないわけではないし、膝のやや下なので、

もしかしたら、鵞足炎（がそく炎）？？


夜に鍼灸整骨院へ。

案の定、半月板ではなく、鵞足ですね。


ほっとひと安心。


超音波や電気でほぐしてもらいました。



◼︎今日のトレ：　バイク（インドア）　50min、ラン（インドア）５km