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2024.04.27
カテゴリ：今日のトレ
 GW初日 ◼︎バイク 100km 今日は、ロンリーライド、 GWも走れる、名栗は最高！ 今日は、定番の山伏峠 めちゃしんどかった。  ◼︎ラン10km ブリュックRUN かすみがうらマラソン以来のラン。 ４分台で走れるか、心配だったが、なんとかクリア。 48分33秒 AV 4:51/km めちゃ嬉しい ◼︎スイム 1000m 最後は、スイム。ほぐし 初日終了も、もうGW終わったみたいだ。 ◼︎今日のトレ： バイク100km、ラン10km、スイム1000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.05.07 07:24:24
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