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2024.04.28
カテゴリ：今日のトレ
 GW２日目 ◼︎バイク 100km 今日は、ケンズのメンバーと山伏 久しぶりにフカちゃんも合流。 最近、タケ３号のバイクがほぼ戻ってきて、山伏は気合入れてアタックするので、 つい俺も反応してしまい、アタック。 めちゃしんどかった。  ◼︎ラン7km ブリュックRUN 今日も頑張ってみる 35分48秒 AV ５：07/km 途中、水飲みタイムも入っており、実質、４分50秒くらい 頑張りました！ ◼︎スイム 1000m 最後は、スイム。ほぐし 初日終了も、もうGW終わったみたいだ。 ◼︎今日のトレ： バイク100km、ラン7km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.05.07 07:21:37
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