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2024.07.02
カテゴリ：今日のトレ
今日は出社前に朝ラン。
身体も大した練習していないので、軽くてよく動いたので、 10km、47分05秒 好タイムで走れました。（嬉） しかし、その後、仕事中に膝が猛烈に痛み出してしまい、まともに歩けなく。 夜に鍼灸整骨院に飛び込みました。 ◼︎今日のトレ： ラン１０km お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.07.21 16:45:32
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