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2024.07.03
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AM サーベロ君調整、PMは乗ってみた、夜は筋トレ、スイム

カテゴリ：今日のトレ
今日は、サーベロ君の調整で地元のショップへ

午後は、確認のため、周回バイク　50km（10周）



夜は、筋トレとスイム



◼︎今日のトレ：　バイク50km、スイム1500、筋トレ


夜に中国人の先生がやっている、鍼灸院で悶絶マッサージをしてきました。

強烈でした。





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最終更新日  2024.07.21 16:41:09
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