タケの毎日がトライアスロン!!

昨日のトレで膝が痛くなったので、トレは、自粛。


7月一杯は、スイムと筋トレにすることにした。


少し痛みが引くと、大丈夫かな？と思って、トレをやってしまっては、

痛みが出て、後悔の繰り返し、いくつになっても学習できていません。


でも大リーグへ行った、今永選手の言葉を借りれば、

それも、自分が決めたこと、遠回りになっても、何かしら自分のためになっていると

思うことにした。


トレは、午後からジムへ

筋トレとスイム



サウナと水風呂


久しぶりに休日をまったり過ごしてしまった。



夜は、久しぶりの新とこ会


いつもの仲間とあっという間の３時間。

すべらない話もたくさん出てきて、笑いすぎて、腹筋が痛くなった。


イガちゃんも数年ぶりに参加、元気そうでよかったです。








◼︎今日のトレ：　スイム1500m、筋トレ