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2024.09.05
カテゴリ：今日のトレ
今日のメイントレは、15kmラン
来週が、かすみがうらトライアスロンのミドルなんで、 最後の距離走。 ペースは、５：２８／kmに抑えて走ったが、やっぱり膝が痛い。 憂鬱です。 終わって、筋トレとスイム 昨日のダメージもあり、クタクタ ◼︎今日のトレ： ラン１５km、筋トレ、スイム１０００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.15 12:32:49
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