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2024.09.14
カテゴリ：今日のトレ
昨日丸一日、ダウンしてました。
今日になり、薬も効いたのか、かなり回復してきました。 夕方には、ジムに行き、インドアトレでひと汗かきました。 筋トレ エアロバイク 30min ステアマスター 15min スイム 1500m 膝は、痛い、なんかかばっているせいか、周辺が痛くなり、 よくわからなくなってきた。 夜、新しい治療をしてくれる整骨院があったので行ってきました。 ◼︎今日のトレ：筋トレ、エアロバイク30 min、ステアマスター15min、スイム1500m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.16 09:15:11
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