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2024.09.20
カテゴリ：今日のトレ
今日もトレは、筋トレとスイム
スイムは、少しでも負荷かけようと、プルブイ だけのスイムを 半分はプルブイを取って、キックを使うようにしてます。 これがめちゃしんどく、いいトレになっているかもです。 筋トレもいつもより、１０kgは重くしてやってます。 なので、夜は筋肉痛です。 明日から３連休、かなり憂鬱な３日間になりそうです。 ◼︎今日のトレ：筋トレ、スイム１６００m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.21 11:08:23
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