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2024.09.22
カテゴリ：今日のトレ
今日は、雨
もう天気は関係ないので、今日もインドア SNSで仲間のトレの報告が入ってくると、羨ましい エアロバイク 15km 35min 今日は強度あげて、ATトレ ATメニューを３セット、 久しぶりの汗だく クロストレーナー 20min 筋トレ 筋トレも毎日やってるので、上半身はパンパンです 終わって、またスイム １５００mプルブイ ５００m スイム プルブイなしもだいぶ慣れてきたよ ◼︎今日のトレ： エアロバイク15km、クロストレーナー20min、筋トレ、スイム2000m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.24 15:19:09
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