タケの毎日がトライアスロン!!

今日は午後に、整形外科に


先週、こちらでステロイド注射を打ちました。

その後、筋トレとスイムしかしていないので、膝の痛みは出ていない状況です。

その時に、今日、もう一回ステロイド注射を打って、その後前立腺の手術があるので、

しばらく安静になるので、そのまま炎症が引き、痛みが収まるのを待ちましょうというと。


ということで、今日、２週連続でステロイド注射を打ちました。








ネットや文献では、ステロイド注射は、対処療法で、根本の治療でなく、

打ちすぎは、人体や組織を弱めるとのことで、連続して打つのは良くない、

間隔をあけて打つこととなっているので心配だったが、

先生曰く、これでもう打たない、ここでしばらく様子見をするとのこと。


さらに、あとは私の脚の筋肉を触り、素晴らしい脚と言ってくれましたが、

その後、でも年齢を考えたトレーニングや目標を定めることも考えた方が、

いいですよと言われました。


常に、真っ白になるトレーニングを行い、レースではヒリヒリするような時間を求めていたい自分には、

今はは受け入れることはできないですが、それもあるのかなぁと、かなり凹んでしまいました


でも諦めずに、復活する日を目標に毎日過ごしていきますよ。


今日のトレは、夕方からジムへ


スイムと筋トレ


◼︎今日のトレ：　スイム２０００m、筋トレ

♯膝　ステロイド注射
♯ステロイド注射