タケの毎日がトライアスロン!!

今日で12日連続、泌尿器クリニックへ。


今日も検尿、診察。


排尿が好調ということと、血尿も治ったので、次回は12月２日ということで、

少し様子をみましょうということに（嬉）


先生は、明日から仕事に行ってもういいし、ウォーキングなど歩いてもいいとのこと。


さらに、ちょっと気が早いが、運動のことを聞いてみた。


水泳、ランニングは、流す程度、軽いジョギングなら来週からOK。

ただし、筋トレと自転車はまだまだ先とのこと。


でも、退屈の日々から、抜け出せそうです。








午後は、畑の中をウォーキング。この時期、ヒマワリがめちゃ咲いてます。

無人販売の野菜など買って、約１時間。

気持ち良かったです。




久しぶりにお腹が減りました。



◼︎今日のトレ：　ウォーキング　４km