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2007.10.01
カテゴリ：ウォーキング
9月度の歩数を報告します。
【月間歩数】 568162歩 【現在体重】 62．75kg（9月1日体重：62.75kg） 現状維持 【体調】 悪い日：0 やや悪い日：4 普通の日：24 良い日：2 先月は、若干歩数が減ってしまい、もう少し体重を落としたかったのですが、落とせません でした。 でも、内臓脂肪は燃焼され、メタボリック予防にはなっているはずです。 心配していた体調も回復し、ほとんど体調の悪化はありませんでした。 良くなったり悪くなったりを繰り返し、少しずつ回復する病気なので、これかも辛抱強く 体調の回復に努めたいと思います。 何よりも、体を動かすことが体調回復に役立っていますので、ウォーキングを続けて行きたいと 思います。 しかし、歩いている割合に体重が減らないのは、やはり、食べているからでしょう。（苦笑） また、不規則な仕事をしているのも影響していると思います。 これだけは、どうしようもないんですよね。 気を付けてはいるのですが、もう少し節制したいと思います。 目の前に食べ物があると、やばいのは分かっているのですが、ついつい・・・。 がんばります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.10.01 19:10:12
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