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2007.11.08
カテゴリ：ウォーキング
10月度の歩数を報告します。
【月間歩数】 500000歩くらい 【現在体重】 64kg（9月1日体重：62.75kg） 1.25kg増 【体調】 悪い日：2 やや悪い日：8 普通の日：19 良い日：2 パソコンのデーターがまた飛んでしまいました。 大体、50万歩くらい歩いたと思います。 ですが、ちょっと油断していたら、1.25kgも体重が増えてしまいました。 無性に食べたくなった時があって、食べてしまいました。 それにプラスして、月間歩数が1割ほど減ったことも影響していると思います。 また、冬に備えて、体が脂肪を蓄えてしまったかもしれません。（苦笑） 気を付けないとね！ 冬場になると、寒くて歩かなくなってしまいそうですが、寒さに負けず、月間60万歩くらいは 継続して歩きたいと思います。 先月、歩いていなかった分、今月はがんばって歩いています。 12月31日の時点で、何とか、62kgまでは落としたいですね。 気になっていた、季節変わりの体調の悪化ですが、思ったほどひどくはありませんでした。 今現在、問題なく資格試験勉強が出来ているので、多分、体調の悪化はないでしょうね。 去年と比べると、少しずつではありますが、確実に体調が回復しています。 この調子で、ウォーキングで体調を整えて行きたいと思います。 無理せず、がんばっていきますね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.11.09 00:28:31
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