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2007.12.01
カテゴリ：ウォーキング
11月度の歩数を報告します。
【月間歩数】 447980歩 【現在体重】 64kg（1月1日体重：63kg、10月1日体重：64kg） +1kg 【体調】 悪い日：1 やや悪い日：8 普通の日：17 良い日：4 今月は、公私共に忙しくて、思うように歩けませんでした。 今年一番歩いていないんじゃないでしょうか？これじゃ、ダメだぁ～。 歩かないと、やはり、体重は落ちませんね。 このままだと、1年間一生懸命歩いてきて、1kgも体重を落とせないことになりそうなので、 今月は、本気でしっかり歩きたいと思います。 今月の目標は、1日2万歩、月間60万歩を目指します。このくらい歩かないと体重が落ちない でしょう。 やりますよ！あと2kg減！！ 毎月気になっている体調の変化ですが、大きな落ち込みも無く、先月と一緒くらいで、 まずまずと言ったところです。 感触的には、去年よりも少しはいいかなぁという感じです。 少しずつですが、確実に回復してきていると思います。 とはいえ、まだまだ無理は出来ない体なので、焦らずマイペースで行きたいと思います。 では！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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