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2008.10.02
カテゴリ：ウォーキング
報告を忘れていたので、2か月分報告します。
【8月度歩数】 【月間歩数】 500529歩 【現在体重】 62.5kg 前月より1kg減少 【体調】 悪い日：2 やや悪い日：11 普通の日：13 良い日：5 体重も減り、ようやく体調も回復してきました♪（嬉） 体調の悪い日が1/3以下になると、かなり、体調の良さを感じることができます。 あともう少しですね。 60万歩を月の目標にしていますが、これが中々クリアできません。 あと10万歩は、家に帰ってからのウォーキングです。 何とかできるようにしたいですね。 【9月度歩数】 【月間歩数】 481873歩 【現在体重】 63.5kg 前月より1kg増加 【体調】 悪い日：2 やや悪い日：8 普通の日：17 良い日：3 9月は、最小で61.5kgまで落としたのですが、64kgまで体重が増えてしまい、何とか 63.5kgまでリカバリーしたという感じです。 完全に体重が増えやすい体質になってきています。気を付けないと！ でも、体調は、先月よりもやや回復しました。 順調ですね。 冬に備えて、体重が増えてくるのがこの季節です。 健康診断が11月にあります。 それまでに、あと1kg落としたいところです。 それには、やはり、歩くしかありません。 仕事から帰ってきてからのウォーキングが中々できていないので、今月は、何とかクリア したいですね。 月60万歩を目指し、無理せずマイペースで行きたいと思います。 では。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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