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2009.01.01
カテゴリ：バスフィッシング
すみません。今頃、去年の歩数報告です。
報告するのをすっかり忘れていました。（苦笑） データーとして残しておきたいので報告しますね。 【10月度歩数】 【月間歩数】 443757歩 【現在体重】 63kg 前月より0.5kg増加 【体調】 悪い日：0 やや悪い日：8 普通の日：20 良い日：3 【11月度歩数】 【月間歩数】 441669歩 【現在体重】 63kg 前月より増減なし 【体調】 悪い日：0 やや悪い日：9 普通の日：17 良い日：4 【12月度歩数】 【月間歩数】 405412歩 【現在体重】 63.5kg 前月より0.5kg増加 【体調】 悪い日：1 やや悪い日：12 普通の日：18 良い日：0 2008年1月の体重は、64kgでした。 最終的には、0.5kg減の63.5kgでフィニッシュでした。 夏場は、フローターで釣りをすることで、61kg台まで落とすことが出来たのですが、 秋、冬になってくると運動量が減ってしまい、冬場に向けて、身体が蓄えを付ける様に なり、その分増えてしまいました。 やはり、職場と釣りだけの運動量では、限界があるということが分かり、今年は本格的に 歩かないと駄目だなと思いました。 月あと20万歩、歩けくようにしないと！ 今年は、60kgジャストを目指し、がんばりたいと思います。 体調の方は、12月が若干悪かったのですが、まずまずいい方向で推移しています。 少しずつですが、良くなってきている感じがします。 しっかり歩いて、体調を整えていきたいと思います。 では。 全国から注目されているサイトが大集合！スポーツ・アウトドア人気急上昇ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.02.07 09:39:28
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