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2010.02.07
カテゴリ：ウォーキング
年末の健康診断で、総コレステロール値が引っ掛かってしまいました。（泣）
要治療との判断です。現在の総コレステロール値は、250。（これはマズイ！） まだ病院には行っていないのですが、1月からウォーキングを再開して、野菜中心の食事に しました。 薬での治療は、やりたくないので、何とか食事療法と運動療法で治したいなと思っています。 （現在、別の病気を治療中なので、2つの病院には通いたくないんです。お金もかかるし。） この1ヶ月の食事療法と運動療法で、数値がどのくらい落ちたのか？水曜日に病院へ行って 来たいと思います。 合わせて、ちょっとお休みしていた、私の体調の回復具合の値も再開したいと思います。 やっぱり、60kgまで体重を落さないとダメですね。 何と言っても健康が一番です！ では。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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