最近ますます物忘れがひどくなった、
多分その原因は頭をよく使ってないからだと思う。
最近忙しくて自分の能力開発をあまりやってはいませんでした、しかも食事も栄養の偏りがあるらしく体がダルイのです。
そこでやはり右脳や左脳の栄養が足りないので物忘れが多いと思いまして
サプリメントのイチョウ葉エキスやEPAやを食事の後に摂っています。
そして今日からまた能力開発をしていきます、
ちなみに私は右脳開発には速聴をやっています。インターネットや書籍の音声をパソコンに取り込み、それを２～４倍速ぐらいに高速録音してそれをmp3形式にしてから
それをＣＤに移してからmp3対応のポータブルＣＤプレーヤーで聞いています。
mp3だとＣＤに普通に録音するより１０倍以上入るのでとても重宝しています、
そのＣＤを２～４倍速で１日４５分ぐらい聞いていくと、
最初４倍速は聞き取れませんが何回も聞いていると約１週間ぐらいで４倍速を聞き取れるようになります。聞き取れるとその分脳が活性して頭がよく働くようになるのでこれから忙しい仕事の合間に頑張ろうと思います。
