バンコク竹亭日記

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タイでも、日本と同じようにスマホ依存症が激増しているようです。

食事中の恋人同士、友人、家族が、会話もせずにそれぞれのスマホに見入っているのは普通の光景だし、(人の事は言えないけど）車のながら運転、ＢＴＳの車中、道を歩きながらのスマホも当たり前。

そもそもこの国は、スマホ依存が問題だとの意識もまだほとんど無いのでなおさら野放し状態です。

うちの娘も友達とのSNSやYou tubeにはまっていて、宿題をしながらでも気になって集中力が落ち成績低下の一因となっています。
注意はしていますが、周りの友人たちも同じ状態なので、どうして悪いのかなかなか納得いかないようですね。

そういう私自身も依存症です。
必要もないのに触ってしまい有限の時間をどれだけ無駄にしていることか。
深夜の帰宅後でも、フェイスブックやYou tubeをだらだらと見てしまったり、休み前など明け方まで映画に夢中になってしまったり。。。

そんな時、偶然このビデオに出会いました。（You Tubeですが）
「自分の人生を取り戻す」(右クリック）

井口晃さんというまだ若いのに大成功されている実業家、講演家の方で、通勤途中に”イヤホン”でビジネスや生き方に関する様々なお話を聞きながら勉強させてもらっています。

その中にスマホ依存症に関するお話もあって感銘を受けたのが、上記のビデオです。

簡単に要約すると、パソコンやインターメットに依存していると、自分がしたいことやしなければならないことをする時間が奪われてしまい、自分の人生を生きていることにはならない。

だから、起床後1時間、眠る前2時間はスマホには触らず自分の時間として有効に活用するとか、
他人のフェイスブックやネットを見ることは、他人の人生にログオンすることで、それよりも（ネットを見る時間をコントロールして）自分の人生にログオンしたほうがいいと述べていて、単純な私は早速実行し始めました。

その結果、本を読んだり今日の素晴らしい出来事について考えたり感謝する時間が確実に増えてきて手ごたえを感じています。

そんな訳で、自分がスマホを使い過ぎていると自覚がある方は、よろしかったらぜひこのビデオを視聴されてみてください。
ほんの10分ほどのお話ですので、通勤中でも運転中でも簡単に聞くことができます。


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