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2016年07月08日
テーマ：体調不良(247)
カテゴリ：日常
布団に入れば５分も経たずに夢の中、一瞬のうちに朝を迎える… というほど寝付きの良かった私でしたが、 （たま～には寝付けないこともありましたが…^^;） 最近はそんなことはほとんどなくなってしまいました。
要因はいろいろ。 しばらく前から主に体の右側に痛みがあったりして、 横になると余計に気になってしまって落ち着かなかったり… また、帰りが遅い下の子に付き合いきれず先に休んでも、 やはり気になって、何度も目が覚めるし、帰ってくれば目が覚めてしまったり… 逆に下の子がいる日は遅くまで電気をつけてテレビを見てたりするので その明かりや音が気になってなかなか眠れなかったり… また隣から聞こえる異音が、これまで以上に気になってイライラしたり… 他にもいろんな事を考えてしまったり…
年齢的にもうあまり寝れなくなってきたのかも…とも思いますが 朝は相変わらずなかなか起きられないのだから、 ほんとはもっと睡眠時間が必要なのかもしれません。 その証拠に夕食後はものすごい眠気に襲われて、 片付けもしないでテーブルに突っ伏してしまうこともしばしば。 かといって早く布団に入っても、すぐに寝れるものでもないし。 たまには何にも考えず、何もせず、１日中好きなだけ寝ていたいです。
それにしても寝つけないことがこんなに辛いことなんて。 父がむずむず脚症候群で、寝ていても、いてもたってもいられなくなる時があって すごく苦しい…なんて言っていましたが、 そんな気持ちが少しわかる気がするこの頃です。
寝る前にテレビやパソコンの画面を見るのなんかも、あまり良くないんですよね^^; お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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