MY DIARY

5月下旬のこと、半年ぶりくらいに着たパンツのウエストが結構きつくなっていて焦りました
確かに体重はここのところ1キロくらい増えていたし、鏡に映るお腹は結構ヤバい感じだし^^;
献血後に通知される検査結果でも、
まだ基準値内とはいえコレステロール値が徐々に上がっているのも気になっていました。

ちょうど献血の予約が近づいていたので、しばらく食事や間食を少し減らして臨みました。

​ラブラッド（献血Web会員）​に登録しているので、翌日には検査結果がわかります。
するとコレステロール値は先月よりも30近く減っていました
やっぱり食べすぎだったのか～^^;
ただ平均赤血球容積というのが基準値をわずかに下回っていました。
貧血だと低くなることがあるとか。
量は減らして、質のいいものを食べないといけないですね^^;

たまには美味しいものを思う存分食べたいですから、
それ以外は食べ過ぎないように気をつけなくては^^;

…でも国際フォーラムのライブの前にはビリヤニを初体験したり、
その献血の後のご褒美ランチには天丼なんて食べてしまいました～^^;

以前からに気にはなっていたものの、食べる機会がなかったビリヤニ。
八重洲地下街のエリックサウスでチキンビリヤニプレートを食べました。
選べるカレーはこちらの基本カレーのエリックチキン。
そのまま食べたり、カレーやライタ（ヨーグルトサラダ）をかけたり、色々楽しめました。


天丼は海老・キスが2本ずつ、イカ、なす、大葉など盛りだくさんの具。
赤だしの味噌汁つきで900円とはリーズナブルでした。
小ぶりですが、揚げたてアツアツで美味しかったです



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