MY DIARY

ヘモグロビン量が少なくて献血できなかった日から約1ヶ月。
そろそろどうかな…と行ってきました。
事前の検査で、先に検査していた方が、
「ちょっと足りないので今回はお休みで…」と言われていたので
自分はどうだろう…とちょっと緊張して待っていると
「12.4ですのでお願いしますね」と言われました。
思わず「良かった～」と言ってしまいました。

前回だめだった後、食生活を変えないといけないのかな…とも思いましたが
レバーは嫌いだし、サプリとかにも頼りたくないし
代りにと、鉄分入りのウエハースをほぼ毎日食べ、
お湯を沸かす時、鉄玉子を入れたりしてきました。
コーヒーは鉄分の吸収を悪くするのであまり飲まない方がいいなんて情報もありましたが、
あまり変わらず飲んでいました。
それでもこれだけ改善したのはウエハースと鉄玉子が効果があったという事かな？
このくらいなら無理がないので今後も続けられそうです。

嬉しくて久しぶりにご褒美ランチをしてきました。
先日チーズナンを買ってきて家で温めて食べたのですが、なんだかイマイチ。
やはりお店で焼き立てを食べたいな…と思ったので、
以前も行ったことのある​パスパティパレス​へ。
ランチでも選べるカレーがたくさんあります。
日替わりを聞くと「マトンとほうれん草」とのことだったので、それにしました。
チーズナンはもちろん美味しかったし、カレーもお肉がゴロゴロ入っていて美味しかったです。
ライスもついていて、お腹いっぱいでした。


翌日詳細な検査結果が出ましたが、ヘモグロビン量は12.7で、正常範囲真ん中あたりでした。
ところがMCV（平均赤血球容積）は正常範囲より低かったのです。
調べるとこれが低いのは貧血らしい…
ヘモグロビン量が多いから貧血ではないというわけでもなさそうです。
まあ、大幅に外れているわけではないから大丈夫かな^^;

​
40枚鉄プラスコラーゲンウエハース ハマダコンフェクト テツ+コラ-ゲンウエハ-ス40マイ

​
【生活応援クーポン配布中！】南部鉄器 鉄分補給 ザ・鉄玉子 薄型 鉄たまご ナス・黒豆煮物の色出し 貝の砂抜き キッチン便利グッズ サカモト商会【〜 10月17日(火)9:59まで】​
​