ヒモいらず　亭主いらず

追ってはいけなかったのね

でも・・・

追わずにはいられなかった。

あなたの事が心配で

本日の次男観察！

昨夜　「土曜日に友人と遊びたい♪」と言った。

ならば

「学校を休んでいて友達と遊べば

また何か言われると困るから

金曜だけ学校へ行っておいで

顔を出すだけでもいいからぁ」

「うん」

前日は　軽快に婆蔵の手伝いをして

気分が晴れたのかなぁ

などと思っていた。

おむすび posted by (C)丙谷　うま蔵

しかし　今朝　起きてきて

「熱があるかも・・・」と検温

37.4℃！

実は　この男　本当に腹が痛くなるし

頭が痛くなるし

発熱もするのである。

普通は　小学生の子供の芸当です。

（小学生低学年位は純粋な分　本当にできます）

しかし彼は　それなりに伸び盛りの中学生

過去にも　これで登校拒否を起こした事が！

チェッ！まだ　その芸ができたのか！( ￣っ￣)ﾌﾝ！

故に　本日連続３日目となる。

先ほど検温したら36.8℃でした。

実に見事な業である。

サンドイッチ posted by (C)丙谷　うま蔵

なので　本日は発熱があったので

仕事を与えず寝るかゲーム三昧

敵もさるもの引っ掻くもの！

（噛みつくヤツが東にいるらしい　２０万のトレジャーハンティングです。）

次男３回休みで 

うま蔵　ふりだしにもどるぅ

夕食 posted by (C)丙谷　うま蔵

うま蔵　筋肉化計画

（本来の目的を逸し　違う着地点になっています。）

筋肉って重くなるのよねぇ

なぜかコア開始前よりも３キロ増えてしまった。

毎回　エクササイズものは

ココが継続　中止の分岐になる。

今回は投げずに続けたいので

うまのエサ posted by (C)丙谷　うま蔵

モズクの上に納豆と長芋＆コラーゲン鍋の素

〆て１８０キロカロリーです。

１日の摂取カロリーを1000前後に落とした。

しかし栄養バランスが心配である。

ダイエットドリンクなどで

帳尻は合わせていますが

実証として骨が軋むのが気になっています。

あっ！コアを踊っていると

各所の関節がカコーン！カクっ！と鳴ります。

「うっ！ババァなので

関節やっちゃうとマズいなぁ・・・」と少し心配

そして　再び　飛びついてみたぁ！

きしむ骨にも効くかも！ posted by (C)丙谷　うま蔵

立派な怒り肩ながら　骨が鳴ります。f－ー；

うま蔵は　過去にエアコンの冷えで

４０肩を味わった。

手が　あがらない！を知っています。

そのときに外科で

肩にヒアルロン酸を注射してもらいました。

先生の言葉を借りるなら

「関節部の潤滑液がヒアルロン酸です。

加齢やエアコンの冷えなどで

このヒアルロン酸が減少して・・・・」

サプリ自体は加齢による

コラーゲン＆ヒアルロン酸の現象に♪って

美容目的な感じですが　

体の中でも必要なものだと思っています。

うまく効いてくれて　

エクササイズの骨への負担が

軽くなるといいんだけどなぁ

だって　いい気になって〆ても

何処かを痛めてしまっては

意味がないもんね

カロリー落としています。 posted by (C)丙谷　うま蔵

夕食時は子供と一緒に食事をしたいので

形があるものを食べています。

以外は流動型のダイエットドリンクやヨーグルトなどです。

豆腐って意外とカロリーがあるのね

もっぱらオクラ・ゴーヤ（旬）の野菜を中心に

カロリーの低い海草類やキノコばっかです。

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さぁ成果はでるかな？