This is my measure, All by my measure

週末、どうも頭痛がするし眠れないと思っていたら
ずばり『風邪』

保育園の参観に行ってもらってきてしまったかも、と思いました。

喉に来ているようでもう喉がイガイガ状態です。飲み込むのも結構辛い。

そんなときは薬！は飲めないので、まずは食事から。。。
今日は外でステーキ＆にんにくチップ焼きをたっぷり食べてきました（しかもご馳走で）
あれ？先週の焼肉からどうも肉づいているような・・・

家ではレンコンをフープロですったものに葱を入れた味噌汁を。
今日は残っていたかぶやら納豆も投入して具沢山で温まりました。

常時うがいと吸入も欠かさずに～。
吸入器を棚の奥から引っ張り出すとどうも使い方を忘れてしまって蒸気が全く出ない。
壊れたかと思ったら水入れる場所間違えてました（汗）

喉と鼻に蒸気を当てるときついでに顔にも当てるとまるでスチーマー！
お肌もしっとりします。

吸入器のないときは熱いお湯にユーカリオイルをたらして蒸気を吸引。
冷めたらそれでうがいもしてます。

寝るときはウェットタイプのマスクをして早目に就寝を心がけてはいますが、いかんせん喉が痛くて熟睡できず何度も目が覚めてしまう。

ううーんあと数日でどうにか治したいのだけど、自然治癒は時間がかかりますね。