This is my measure, All by my measure

産後一月半が経過して、体もそろそろ復活かなと思っていたのですが･･･

アロママッサージに骨盤ケアを受けてみると予想以上に
『体ボロボロ』

肩こりはひどいし、首周りはガチガチ（元々良くない部分ではあるのですが）
腕も足も腰も凝ってる。
骨盤もまだゆるゆる～～～。

痛みがない、と思ったのは痛みを感じてなかっただけでした

こうして自分の体と向き合うといかに妊娠･出産が体にとって大仕事だったかよくわかります。

産後に本読んだり、パソコンしたりしないほうがいいっていうのは私の解釈では
ただでさえ授乳や抱っこで体が疲れてるのに更に追い討ちをかけるようなことはしないほうがよいということなんだろうなと（現代社会では難しいけど）

産後のセルフケアの重要性も感じました。
クラス以外にも家でこっそりDVD見ながら練習（笑）短時間でも結構汗かきます。

今の私にとってはバランスボールのDVDの方がビリーよりハードと思えるのでした

産後は体と向き合って体を作り変えるいいチャンスかもと前向きに捉えて肉体改造できたらと思ってます。しかし、きつい。。。