うさこののんびり日記

うさこの留守中に健康保険組合主催の生活習慣病健診に行ってきました。通勤ラッシュの

時間帯に都心へ一人で向かうのは実に久しぶり。きょろきょろしていたせいか人の波に全然

のれず、ぶつかってばかりいました。（恥ずかしい・・・）　さて健診はアラフォーをむかえ

「生活習慣病健診」と名を変えました。メタボリックシンドローム予防に腹囲も計測され・・・。

なんとかセーフでしたよ。年々色々な数値が悪くなっているような気がします、嫌だな。

案の定カウンセリングの時「食べる量より消費する量が少ないので体をもっと動かしましょう」

と痛～いアドバイスを受けてしまいました。忙しいことですっかり体を動かしているつもりに

なっていましたが実際考えるとそんなに消費できていないようです・・・は～反省。

まずはママが健康でいないとね。あっという間に時間は過ぎ、明日はうさこが帰ってきます。

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