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テーマ:今日のこと★☆(105878)
カテゴリ:私だけの時間
昨日少々体調を崩し
寝込むまでいかないまでも 凹んだ一日でした 体をほぐす為フィットネスクラブで アロマストレッチを受講 ストレッチなんて家でできるじゃん(やらないクセに) なーんて思って参加しなかったけど 他の人と一緒にやってみると自分の体が メチャクチャ硬いのに気が付く 筋トレもストレッチも続けてこそ 意味があるのですよね 継続は力なり。。 おかげさまですっかりスッキリ また頑張るぞ~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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