少しだけ痩せました(*^^)v
先日9月からお仕事し始めたことを買いたんですが、ちょうど、時を同じくして始めたのがバナナダイエットと美腰ダイエット(腰回しダイエット)バナナは『バナナがないっ!』の日記を書いたと思うんですが朝、1~2本食べて、水を1杯飲む40分後には何か口にしてもいいらしいんですが、私はコーヒーとか、軽いパンとか・・昼、夜は普通に食べてもいいってダイエットなんですよねでも、私の場合、仕事時間が9時45分から15時なんですが6時間働かないと1時間休憩はもらえないんですで、15分の休憩があるんですが15時までは、さすがにお腹が空いてしまうのでいつも、ぐーぴたとか、シリアルバーを食べたりしてしのぎ、歯磨きしてダッシュみたいな生活をしています買い物などをして家に帰ると15時半になってしまうのでそのときにお腹が空いていると沢山食べてしまうので、夜食べられなかったり・・その時軽くしておいて夜食べたり・・と変則的な生活をしていたんですそして、夜、寝る前にテレビを見ながら腰を5分くらい回してから寝てたんですねそうしたら・・・・いつのまにか、ぎゃ~妊娠以来よ~とビックリした体重からは2キロ減いつも脂肪燃焼スープダイエットや、豆乳バナナ、ビリーなどをしたときは、一時的に痩せたんですが、体重はすぐに戻っちゃったのねでも、今回は、それをキープしているんですで、腰とお腹が少しずつ締まってきていて体重の変化の割には、今までキツくなっていたパンツが履けるようになったり、腰くびれが出てきたみたいな・・仕事の肉体労働なのか・・バナナダイエットなのか腰回しダイエットなのか・・・全部なのか・・・わからないんだけどいい効果が出ています特に腰回しは、毎日5分だけで疲れもしないんだけど継続は力なりなのかな的な効果だと思います急激には痩せないけれど、あと1~2キロ落としたいなぁって思ってますそうそう・・バナナダイエットもお通じが良くなるかも私は便秘とか元々ないので、更にそうなのかもしれないけれど・・今、お笑い芸人さんたちが続々と痩せているけれど皆、二つ以上のダイエット掛け持ちなんですよねくわばたりえさんは、コアリズムとレコーディングダイエット森三中の人は、レコーディングとカロリー計算かな皆自分にあったダイエット法を見つけて成功していますよね~私もガンバロー!! 美腰ダイエット