でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

今年の初め、ようやく安定してきた足に、理学療法士さんから
「年内には、杖１本で歩けるようになるかも」
それが３月あたりから、え？え？え？って感じで安定して
杖一本での歩行が定着。
「これは年内に、歩くだけなら杖なしになるかも」
ほぼ毎日通ってたリハビリは、２日に一回になり、
電車での移動も、以前に比べれば、苦痛を感じなくなってきた。

３月あたりから、足を中心とした筋トレになってきて、
「歩く姿勢」というのは、大事だなぁと痛感。
今は、上半身の筋トレもしている。
正しく歩こうと足を調整すると、上半身が筋肉痛になったりする。
なので、上半身を動かすことも大事。

まだまだ座りっぱなしになることも多いけれど、
ある程度動かないと、動きにくくなる。
動き過ぎても、しんどくなってしまうけれど…
電車にのって、でかけると、帰宅後はぐったりして、
早く寝ればいいものを、ダラダラと過ごしてしまう。

一年前は、希望が見えず、日々なげやりになるメンタルとの戦いだったけれど、
今は、手ごたえがあるので、それほどでもない。
いろいろやろうと気持ちも動いてきている。
あとは調子に乗らずに、着実に、
そして、抜釘ができて、痛みがなくなることを願う日々だ。