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テーマ:英語のお勉強日記(8007)
カテゴリ:読んだ本
「今度こそ!」本気で目標達成したい人のための by Behavior Analysis
・・・・という副題に惹かれて、図書館でリクエストして借りてきました。 「継続は力なり」ですが、なかなか続けられない、三日坊主で「なんて自分は意志が弱いんだろう」と落ち込む・・・。 そうなるのは個人の意志の弱さとか精神力のせいではなく、人間の行動そのものに焦点を当てた「行動科学」にのっとっていかにその行動を増やすか(または減らしたい行動を減らすか)、判りやすく、そして実践しやすく書かれています。 英語とダイエット、この「続ける」技術で実践して、適宜結果報告をしていきたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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