日本で英語を上達させる

「今度こそ！」本気で目標達成したい人のための　by Behavior Analysis

・・・・という副題に惹かれて、図書館でリクエストして借りてきました。
「継続は力なり」ですが、なかなか続けられない、三日坊主で「なんて自分は意志が弱いんだろう」と落ち込む・・・。

そうなるのは個人の意志の弱さとか精神力のせいではなく、人間の行動そのものに焦点を当てた「行動科学」にのっとっていかにその行動を増やすか（または減らしたい行動を減らすか）、判りやすく、そして実践しやすく書かれています。

英語とダイエット、この「続ける」技術で実践して、適宜結果報告をしていきたいと思います。