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テーマ:ダイエット日記(22817)
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ダイエットやジョギングをやっていると、どうしても貧血になりがち。
気づかない間に進行しているので、毎日少しずつ食べ物から無理なく鉄分を補給しようと いずみうなさんの・しそひじき・ソフトふりかけを作ってみました。 今回ゆかりがないので、手作り梅酢を代用。 ひじきをもどしさえすれば5分で出来上がりです。 シソ風味でご飯が進みそう。常備菜として4-5日は冷蔵庫で持つかな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.12.20 08:04:33
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