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カテゴリ:ジョギング
今月走行距離は78キロです。
目標の100キロまであともう少し。 音楽を聴きながら、ゆっくりジョギングはストレス発散になっています~。 お菓子をたくさん食べてるから、ダイエット効果はイマイチだけど~ 甘いものは血糖を急上昇させて、そのあと急降下するから、情緒不安定になりやすい・・・と分かっていながら、甘いものが止められません。 これは地元沼津、梢月(しょうげつ)という名前のパン屋さんのメロンパン。 中に美味しいクリームが入っています。 おやすみ着圧ソックスで寝ながらスッキリ美脚★安心の日本製の実力モニター募集 立ち仕事が多い助産師&看護師勤務をしているので、夕方になるとむくみが気になります。 寝るときのむくみケアで、朝スッキリ!!を実感したいです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.03.21 19:24:47
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