couturier　　　　

今月から職場復帰を果たした私ですが、ダイエット効果を期待して

ひたすら肉体労働に励んでいます（笑）

こうなるともはやトレーニング。

忙しければ忙しいほどトレーニング効果は大！

しかしですね・・・

体重がなぜか増・・・(-公- ;)

ここでこないだ見た「オネエMANS　ＳＰ」を思い出すわけですが

はるな愛が10日間のダイエットに挑戦していて

インスパイリングエクササイズ

↑こちらのMICACO先生に指導を受けるんですが

5日後の計測でなぜか体重が増。私と一緒。

ところが体脂肪率は減！（３％だか４％だか？？）

これって私も同じだ！と思いました。

私も体重はまったく減らないのに体脂肪率は３％減だったからです。

MICACO先生の話では「ダイエット中にはよくあることで

脂肪が落ちて筋肉になったから」ということでした。

ダンナにも同じことを言われていたので、納得しました。

確かにウエスト周りはちょっとすっきりしてきたかんじです。

脂肪は少しづつ落ちてきているのだと思うとやっぱり嬉しい(*-∀-)ﾆﾀｧ

ところで、仕事はずっと立っているものですから足が相当疲れます。

歩きすぎて足の裏がじんじんしたり・・・。

時々麺棒を使ってマッサージします。

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リンパの流れを正常に戻します。

ほんとに足が楽になります。