アロマテラピー効果
数年前から、女性誌などでPMS(月経前症候群)が取り上げられるようになりましたね。私も、ひなを出産して生理が再開して暫くした頃から、軽いPMSの様な症状が出るようになりました。私の場合は毎月ではなく、2~3ヶ月に1度くらいでしょうか?そして時期は、生理予定日の1週間前から生理が始まるまでの間に起こります。自分で意識して、どうにかしなければ!><と考えたのは、先月のこと。丁度、ひなが反抗期に入り、まだ私が慣れれず手を焼いていた時です。言い聞かせている内に感情的になってしまい、「ママの方こそイヤやわ~><」とひなの前で大きな声をあげ泣いてしまいました。。(恥)それが生理が始まった途端に、冷静に向き合えるようになって・・・あれは何だったの??と今考えても不思議な感覚です。そんな矢先に、4/7の日記にもチラッと書きましたが、seiちゃんとの再会がありました。ランチ後、二人でキャトル・セゾンを覗いていた時のこと。「近頃、イライラしてしまって~><」とseiちゃんに嘆いていた私に、seiちゃんが「そうそう!これ結構良いよ^^」とあるものを教えてくれました。それがアロマテラピーでした。その場でキャトルにあったガラス製の素敵なオイルウォーマーとリラックス効果があるという柑橘系のアロマオイルを合わせて購入。その夜早速、パパとひなと3人で揺れる灯りを見つめながらほっこり^^ロウソクの灯って何だか心を和ませますね。そして今月。そろそろイライラが訪れる筈です。と言うことで、昨日から前もって時間がある時にはオイルウォーマーにアロマオイルを数滴たらして灯しています^^どうぞこのまま、このイライラがおさまってくれますように☆。・.゜○ 一昨日から風邪気味のひなです。私の予定は、先週に引き続き今週もキャンセルです。。そして、昨日も今日も(恐らく明日も><)家で過ごしています。まぁ、お陰で日記を更新出来るのかも知れませんがね^^;