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2009.02.09
テーマ：たわごと(26887)
カテゴリ：スポーツ
単身赴任してから、約１年半 日課は、近所の公園で ジョギング  ４～５ｋ腹筋２００回 腕立て１００回 背筋１００回 その他、筋トレ器具で諸々 約１時間、たっぷり汗  かいて、気持ちいいぞ～飲んだ日や仕事で遅くなった時は、しないけどね お陰で、体脂肪率 １０％以下 達成  継続は力なり だね～ って、暇だからね  で、そのＢｏｄｙは   写真撮ってないので、クリックしても何もでませ～ん 本当は、別の汗 もたっぷりかきたいんだけどね 何時間でも、がんばっちゃうぞ～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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