☆タムちゃんキョンちゃんの青い空☆

久しぶりのダイエット日記。

「おまえ、痩せる痩せるっつって　まだ痩せてないのか！」って思った　長年のお客さまもいることでしょうが、痩せるどころか、あーた！逆に激太りしてしまって　見る影もないズラよ。

２年前　マイクロダイエットをして落とした体重（５７→４９キロへ）が　少しだけ油断したため　あｔっというまに見るも無残な姿に！そしてナースの仕事をやめた１年２ヶ月前が　５６ぐらいだったんだけど　自宅でゴロゴロ食べてばっかりいたために　今ではなんと　６８キロ！！（爆）
完全に豚だよ。白豚！
誰だよアンタ！っていう印象になってしまった！！！！それに　久しぶりに会った旦那の友達から　「どうしたの？？？」って　聞かれる。聞くのが全然はばかられないほど　結婚時までの私は　痩せて（というか　普通の体型）だったのだ。

友達は　「タム山さん　身長があるから～」っていうけど　友達１５２センチ、５６キロ。私　１５６センチだぜぇ～（笑）。身長差がたったの４センチで　体重が１０キロ差もあっていいはずない。バストも　Ｄ８５でも　めっちゃキツイ。
旦那の体重（身長１７６センチ、６３キロ）を　はるかに越えてしまった。だけど　カミングアウトしないとやる気にも影響するから　あえて明かした。「ごめん　７０近い」と・・・。
旦那は　絶句してた。アンタが「ぽっちゃりが好き」って言ってたから　余裕こいてたよー！

義弟の結婚式では　着物を着た上　胸元にタオルを４枚ぐらい入れられたため天童よしみになってしまい　写真に残る私は一人だけかなり張ってて　見たくも無い。
次にあった実弟の結婚式では　タオルがなかったので　それほどではなかったものの　やっぱりふくらんでた。よその家に一生残るものだから　ダイエットをするべきだった。

そんなわけで　また　ウォーキングと　夜の穀類抜きダイエットをすることに。
夜を抜けば見る見る落ちる事は　実証済みなんだけど　さすがにそれは「やめてくれ」と　旦那が。一人だけ飯を食わない家族がいれば　どうかあるのだという。


夜の穀類を抜いて　あとは和食のおかずと　野菜を多めにとって　それでオッケー。タムも　煮しめとか　ひじきの煮たのとか　完全な和食好き。（ハンバーグ、シチュー、グラタンなどの　洋食が嫌いな子）
だから　別メニューを作らずにすむし　我が家では肉メインのおかずはめったに食べないし　私がどうしてもキライな豚肉、鶏肉のときは　自分だけ出さないので　それで　問題ナシだし！
世間では納豆ダイエットも流行ってるらしいけど　痩せる目的というよりは　納豆は　女性に必要な大豆イソフラボンも含んでいるので　元々よく食べる。

今日の新聞チェックでやってたけど　米を１日１回だけにしたら　痩せるらしい。私は米が好きだから　１回はキツイけど　夜の米さえ抜けばいいんだなー。（完全な夕食抜きは　私の場合めっちゃ痩せます。２日で１キロのペース）だけど　これには相当な忍耐が必要です。特に　自分で作る主婦は我慢が大変。


ウォーキングは　時間がいくらでもあるし　家の近くには景色のいい運動場もある。我が家はきつい傾斜の途中になっているから　坂でけっこう体力を使う。ちょっとした買い物のときとか　ただのウォーキングでも　意識して　歩くようにした。今のところ　１万歩は歩くようにしている。

それで　体調を崩すことなく　少しずつ痩せていけたらと　思うんだけどね～～～。

目標！ベスト体重の４７キロ！・・・はあんまりだから　せめて５２～３でもいいかなって　思うけど！

痩せてた頃の服選びは本当に楽しかった。何でも買えるし　逆に　Ｓサイズを探すほどだった。温泉で体重を測るのも平気だったし　中年太りのおばさんたちが多い中　ペタンコのおなかが自慢だった。
それを思い出して　頑張るぞ！