お気楽日記

前項目で「悩みがある」と書きましたがそれは・・・・。



ずばり『体重増加』です。


最近の妊婦は体重をかなり厳しく言われます。
私の場合、『出産まで７キロ増』でした。

ところが私の場合、つわりがひどいわりに初期の頃は「フライドポテト」、「三ツ矢サイダー」、「無印良品のレモンマシュマロ」しか食べれず、どうも糖分の取りすぎでその１ヶ月で
４キロ増。ずっと寝込んでいたせいもあるのでしょうが・・・。

それを抜け出た次の月は２キロ増でおさまったのですが、その時点で最初の体重よりすでに８キロ増

その時の検診時に先生にやっと許可をもらい待望の『マタニティヨガ』に通いはじめました。
通っている産婦人科に先生が週一回来てくださり値段もかなり良心的
もちろんつわりと格闘しつつ喜び勇んで毎週通っていたのですが・・・。

レッスンの前に赤ちゃんが健康かチェックする為胎動数とバイタル、体重を計ります。
そこで恐ろしいことが・・。

毎週１キロずつ確実に増えているのです！
体重計を疑って乗りなおしても結果は同じ・・・。

なんと次の検診までに約五キロも増！
ついに母子手帳の体重欄に赤丸をつけられ先生ににこやかな笑顔とともに「もう１キロたりとも増えて頂かなくても結構ですしむしろ次の検診までに１キロ減っていても良いぐらいですから。」と厳しいお言葉を頂きました。

おまけにこの日より１ヶ月に１度の検診でなく２週間検診に。

ヨガやってんのにこんなんじゃやばい！
だいたいヨガは有酸素運動でやせていくはずなのに・・・。
ヨガの先生曰く相談したら「ヨガの呼吸法を意識すれば痩せるよ」「間食はあなたたちには必要ないよ」でした。

食べつわっていた体に喝を入れ、何とかお気に入りのうがい薬を見つけてうがいでごまかしたり、ノンシュガーののど飴を常備したり、おかゆにしたりと工夫し、毎日１時間ほど歩く義父を見習い毎日えらくても最低２０分は歩くことにしました。

で、何とか２週間後は２００グラム減に始めてこぎつけました

この重たいお腹とつわりがなければもう少し動けるのかと思いますがここから数キロ減量は
大きくなっていく赤ちゃんの事を考えると不可能です。

現在１２キロ増。

赤ちゃんは１０００グラムを越えました。

せめて１５キロ増にたどり着かないようにしなくては・・・。

重くなって難産になって苦しむのは自分・・・。

ヨガとウォーキングでどうにか頑張ります


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