馬なりのように気の趣くままに
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今日の出社は止め。いい天気なので、ランへ。５kmほどをのんびり走り、帰宅後シャワー。飲みたくて、嫁さんの了解、そしてお兄ちゃんがコップに入れてくれる。今日は飲み会なのに昼間っから・・・4月15KM 66.0kg 17.5％ホントにやばい数値だ。
2010年04月17日
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ようやく週末。ゴルフの誘いが来てたなぁ。誘われているうちに。。ＧＷ行こうっと！今週は皐月賞ジャン！当てるぞ！「たまには早く帰ってきてよ！」のお兄ちゃん。小学生になっていきなり風邪のお嬢は心配。とっても頑張って欲しい、同年代ランナーのブログでの愚痴、、わかるけどお互い頑張ろうよ。同じ、新１年生を持った方の・・いやぁ旦那さん転職、、微妙なアラフォーの世界。明日は、新人歓迎会の飲み会、弾けるかも(笑)その前に走ろうっと。今日はカレー曜日。らっきょう美味いね！しっかり食べて走り続けよう。
2010年04月16日
コンセントプラグと線の接触が悪いのだろう、電子レンジの電源が入らない。何とかせぇと要望があって、、110円でプラグを購入して、ラジオペンチとハサミとドライバーで交換。無事、復活。見立てが悪くて直らなかったら、修理に出すか、買い替えるか。。。過去の経験で、単純にコンセントプラグor導線が悪いというパターンが結構あって、あっさりと自分で交換を試みますが、慎重な人は修理に出すか、、修理代を出すなら買い替えるか。貧乏性なので、とりあえず自分で出来ることは試してから。今の家電は優秀なので、本体の故障は多くないので、簡単に直るものが多いので、新品に買い替えるコストとの天秤ですね。ただ、いきなり使えなくなると困るのも生活家電。修理に出している時間と合わせて、買い替えるコストと天秤にかけたりもすることも確か。貧乏性＋いじってみるのが好きという性分なのでしょう。直ったら‥修理代？買い替え代？‥儲かったと考える楽天家の性分も手伝って、ひとりご満悦。今日は寒くて、電子レンジでチンの焼酎お湯割り。北海道では雪なんてニュースが。ありがたや。
2010年04月14日
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徐具？？ジョグって素直に変換されなくなった(笑)さすがに次の浦富海岸健康マラソン10kmまでひと月を切ったので、雨の合間を見て家を出ましたが、、すぐにしっかり降り。久しぶりの雨中ジョグとなりました。雨でも走っていた頃は、大会は必ず晴れでしたが、雨で練習をさぼっていると大会もたまの休みも雨。。そろそろ流れを変えなければ。猛者たちがこぞって最悪のコンディションという鳥取マラソンを体験しているだけに、気温さえ上がれば、雨ってたいしたことはないというのが感想です。道が水たまりで覆われてなければ雨のせいにして走らないって言い訳でしかないですね(^_^;)仕事にも雨にも負けず走れよ、、今日は桜花賞、川田岩田頑張れよ、、馬券も負けずがいいなぁ。4月 10km
2010年04月11日
お嬢は今日が通常初登校。お兄ちゃんが最初に起きてて、寝てるお嬢をこちょこちょとくすぐって起こそうとする。微笑ましいそれで起きたお嬢「お兄ちゃんの起こし方は嫌い」とちょっと微笑ましい昨日からいらしていた監査の方。大学時代に住んでいた横浜のアパートがその方の実家から歩いて5分だと。横浜相鉄線のめっちゃローカルの話を鳥取で。当店自慢の人気ウインナーのセット【送料無料】ウインナーセット帰宅して、届いていたお兄ちゃんはめっちゃ旨かった！と聞いて冷めていたのを食べましたが、めっちゃ旨かった！可愛さ（相変わらずアホです！）世の狭さ旨さうれしいことで参りました！
2010年04月09日
お嬢もついに小学生。母校の後輩、３世代、場所も名前も同じ小学校は今どき少ないかも。それにしても両親来ている親御さんが多いですね。ホントに式だけを見届けて会社へ。っちょっとその前に弁当を買って、有休を15分(笑)ほど楽しむ。こんなことしているから、こんな時間に帰宅になるんだろうね。でも、お嬢の記念日なので日記。こんな心を失ってないだけ、まだ大丈夫かなぁ。お父さんは手伝うことは出来ても、お嬢が歩いた道がお嬢の道。お嬢も道を歩き始めた！君に幸せあれ！
2010年04月08日
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ついこの前まで可愛い赤ちゃんだったお嬢がついに入学式。早いものですね。1年ぶりの有休で、大きくなったなぁと噛みしめてきます。久しぶりにメールでコミュニケーションした、元親会社の方。「P.S.うちのお嬢の入学式が明日となって、○○さんのお嬢さんもそうなんだろうなぁと思いま出しました」に相手の方も、同じように思ってくれていたみたいで、やっぱり小学校入学式って、親にとってはビッグイベントだなぁと。本人たちも同級生っていうつながりは大きいですが、その親同級生ってのもかなり親近感です。
2010年04月07日
当店自慢の人気ウインナーのセット【送料無料】ウインナーセット期間限定ポイントに追われて‥おいしいウインナー食べたいと思っていて探して注文。ちょっとした金額の買い物をポイントキャンペーン時に購入して、普段買わないちょっとした贅沢というつもりで消化というパターン。近くの店でも同じようなちょっと贅沢品は売ってありますが、値段を見ると普通に美味しいものを普通の値段で買っちゃうので、このパターンは清水の舞台から飛び降りたつもり買い物。送料のことを考えれば、食べ物に限っては近くの店の方がいいんでしょうが。。。第３でもない、発泡酒でもない、本当のを1本買うのは、ちょっとした贅沢という感覚の貧乏性なので(笑)。競馬を終えて昼(夕?！)寝して起きて走ろうって、、なかなか寝ると起きれないのですが、お兄ちゃんが自転車練習がてらについていくということで起こしにくる。何とか起きてランスタート。18時半からのラン、途中から暗くなってきますが、お兄ちゃんの自転車のライトがいいなぁ。「あんまり離れると見えんでぇ」「川に落ちんようになぁ」お兄ちゃんからお父さんへの温かい声かけ。これだけ走ってないとお兄ちゃん自転車がスローなお父さんランのペースに合わして30分。30分も自転車出来るんだと感心だったんですが、帰ってきた後「疲れた、明日筋肉痛かも」だって(笑)。家の近くまで戻ってくると、お嬢が迎えに出てる。家から数百m離れたところまで出てくるようになったんだ。もう小学生だもんなぁ。ちょっとしたというかめっちゃ贅沢な話でした(^^)4月 5km 67.2kg 15.7％ちょっとじゃない贅沢な体重だわ(笑)お兄ちゃんの自転車に負けないように頑張んないとね。
2010年04月04日
お兄ちゃんが久しぶりに釣りに行きたい！今日は休み？今日は休み？今日はいい天気だったので、雰囲気を楽しみに日光浴に行きました。前に来た時には川の中だったところが砂浜になってました。この時期はここは釣れないというのに。。。魚が居ませんでしたね。お嬢は釣りをしなくなったので、貝殻を拾ったり、車に戻ったり。たまに見に来て「抱っこ！」「お父さんに会いに来た！」めっちゃ可愛い。そんなお嬢は木曜日に入学式。監査の日で責任者だというのに半日休みを取って参加予定。とりあえず会社の人には「ふざけんな」という雰囲気がなくてありがたい人たちに恵まれたなぁと。帰宅して競馬を見るとこちらもボーズに近い。大阪杯は直線夢だけみて、ダービー卿はサッパリと日記を書き始めたのですが、えいやっで買った阪神11R 枠連代用が70倍阪神最終 口座の残りを軸馬複勝に入れて3.2倍、もともと買っていた馬連36倍などでプラスに。熱くなって…でも冷静に枠連とか複勝とか買っていたのが良かったんだろうか。珍しいパターンで週末がすっきりと終えられそうです。
うまいねぇ米焼酎。走りたいねぇ。ゴルフしたいねぇ。競馬楽しみたいねぇ。万枚超えたいねぇ。。５号機では無理かなぁ釣りたいねぇ。。今年釣りしたっけ??春っていいねぇ。出会いが有って。歌うって楽しいねぇ。。懐メロばかりだけど。時間が作れてないねぇブログの女王と呼ばれた後輩、なんかもめてるねぇ。ひと頃ほど、ブログは？ツイッターって何？？と調べてみた。。ふ～ん。興味なし。今日は久々のカレー曜日。しっかり食べよう！
2010年04月02日
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桜もちらほら咲き始めたというのに吹雪。貴重な桜の花に舞う雪の写真が撮りたかったけど。。。真っ暗で撮れず。帰宅してメールチェックで、SHARPさんからメール。ひかり回線に変更した時にNTTの方からLCRが活きていると市外局番に電話が掛けられないと忠告いただいて、、が、家で使っている電話が社会人になった頃に購入した機器なので15年ほど経っていて、取説は紛失しているし、HPで調べても古過ぎるのだろう掲載なし。それでお客様センターに問い合わせメールに早速の返事。素晴らしいですね。同業者としても感心です。今回の回線変更がなければ、記憶のかなたであった、市内、市外で電話会社を選択するという機能。そんなこともあったなぁ、変更するのに800円ぐらいかかるので、当時 電話会社で争奪戦のようなこともあったなぁと思い出す。いまや、IP電話とかひかり電話とか、、携帯のみで固定電話なしなんて世の中だもんなぁ。
2010年03月29日
昨日は、お嬢の卒園式。その後、スロットで負け。夕食は、お父さんが台所で、お母さんはでＴＶ。ただ、安かった餃子が美味しくなかったのが残念。創作?！じゃがチーズがめっちゃ美味しくてヒット作。今日は、お誕生月の打ちっぱなし打ち放題。お兄ちゃんは水ぶくれが出来るほど打つし。そこから、ランで帰宅。32分かかる。どれぐらいの距離？と思ってネットで計測。4.8km。感覚的にはのんびりと走りましたが、そこそこのペースでした。帰宅して、びっしりと競馬。高松宮記念は、エイシンフォワードの複勝と縦目の馬連、３連複、２,３着のワイド、枠連を買っていました。すごく勝ったように書いていましたが、回収率は200％程度。まぁ勝ちは勝ちなので、これからお嬢の卒園祝い外食。リクエストは「王将」(笑)子供とのコミュニケーション。スロット。料理。ゴルフ。ラン。競馬。いっぱい好きなことをやった週末。へヴィーな期末期初を乗り越えるための充電にはいい週末だったかな。３月 25km 66.2kg 15.4％やばい、やばい、デブり加減な数値です(^_^;)
2010年03月28日
明日はお嬢の卒園式。両手を挙げて抱っこを求めるお嬢が、もうすぐ小学生か。可愛いお嬢を抱っこしながら、その重みで成長を感じます。
2010年03月26日
本日光開通。期待していたほどでもないですが、以前よりは快適。キャンペーン17,000円キャッシュバックに釣られて、、10日ほど後に25,000円キャッシュバックが開始。ウイルスバスター3年契約で安くしたつもりが、NTTフレッツには同様のサービスが無料。。15,000円ぐらいの得を逃した、今回はいろいろと失敗したADSL→光の変更でした。失敗と言えば、ランナーズニーに襲われた後輩にちょっとしたアドバイスと思って、自分の勘違いに気づいて、今日はどうもそんな日です。
2010年03月24日
寝る前に寒気がしてやばいかなぁと思いながらもお兄ちゃんあんかで寝て、汗ぐっしょりで発熱を回避。そして歩くのもままならなかった膝はどうもなく、、、というか10kmちょっとしか走ってないのでどうもなるわけもないか。いい加減、ランナーズニーの本格克服をしないとフルはダメですね。今日は絶好のラン日和。一昨日はＴシャツ一枚でも暑く、昨日は長袖インナー、長袖ウェア、ランニングタイツに上下合羽でも寒く。。連続する３日間とは思えない天気です。子供たちのリクエストで、今日も布勢の競技場。子供たちとがサッカーに飽きて、遊具へ。お父さんは性懲りもなく、昨日の鳥取マラソンのコースへ。競技場を１周して大通りに出て、昨日のコースではなく右折。それぐらいで膝がムズムズしてきたので、引き返そう、、そうだ！！昨日走りながらとても気になっていた土筆たち。10km過ぎのところです。この辺りまでは余裕があったんですよね。この写真を撮って引き返しました、正味3kmほどのラン。【メルクマニュアル医学百科-ランナー膝から】http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html両膝を伸ばし、両脚を大きく開いて床の上に座ります。つま先ができる限り外側に向くように、脚を外側に回します。その姿勢から、けがをした側の脚をももの付け根の部分からゆっくりと持ち上げて（膝は伸ばしたまま）、床から約25センチメートルのところで10秒間その姿勢を維持したら、ゆっくりと下ろします。この間、膝はずっと伸ばしたままです。これを1日おきに、10回を3セットずつ行います。 10秒*10回*３セット。結構面倒ですが、これぐらいやらないとダメですね。3月 20km浦富マラソンの申込書書こう。
2010年03月22日
20km手前の関門で自らストップ。5km：35分10km：1時間8分30秒順調だったのはここまで。11km過ぎて、めちゃくちゃな向かい風にここで体力を使ってはダメだと15kmまで意図的に歩きましたが、向かい風がなくなり走り始めると膝に痛み。何とか自力で競技場までと思っていましたが、みぞれ混じりの強風の中で痛みを感じながら歩いても得るものは何もなさそうなので、ストップしました。それにしても、これだけ走ってないと10kmしか持たないんですね。逆にいつでも10kmは走れる。走ってないからって3km、5kmの練習しなくても10kmはいけるわ。初の収容車の中で、ひどくなるみぞれ雨を見ながら、走っている参加者とそれを支える関係者にとって厳しい天候、みなさん頑張ってと願うのみ。台風の暴風に黄砂とみぞれが混じっているこんな天気、経験したこともなし。それにしてもひどい天気でした。3時間ほどで競技場に戻ったので、力のあるランナーの方が戻っていらしましたが、「こんな天気初めて、ひどかったなぁ」と何度も聞きました。こんな天気だったのでスタート前も動き回ることもなかったのですが、uruuruさんとは会えて、hiroさん親子とも話が出来て、ゴール後のたくろうさん夫妻にお会いできました。2時間50分は切ることが出来ましたと可愛い奥さんとかに汁を食べながら、、、本日一番暖かい時間でした(^^)vinatchさんはコースのすれ違いでエールを送りましたが、「誰だろう？？」という感じでした。そして初フルの後輩、15km過ぎで膝が痛み始めて、30km過ぎて歩いているようなスピードになったと。でも、4時間21分は立派だと思います。この後輩の妹、締切当日の1/29に走ることを決めたランナーではないというかラン大会初出場で、3時間41分で一般女子10位だそう。現役バスケット選手とは言え、それにしてもこの悪天候で凄すぎます。それにしても、たった10km1時間強走って、1時間ほど歩いただけで、歩くのもままならない脚。今から再スタートです。
2010年03月21日
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完走できない言い訳が出来た(笑)風の音がうなり、電線が揺れるほどの雨混じりの凄い風。雨なら止めよう宣言を撤回していなければ、間違いなくＤＮＳだったでしょう。走る人間は出る以上、環境に文句言うべからず。こんな日は大会関係者、特に給水などしてる方、めちゃくちゃ大変だろうと思います。ご苦労様です。しっかりと準備してスタートしてきます。スタート2時間半前に、着るものも準備せずに馬券買いに没頭していたので(笑)今日のLSD、どこまで距離出せるかな。
ホント今年は参加者多いなぁという印象。ブログでコミュニケーションのある方、いつものＨ山さんなどの名前を見つけて、いつもと変わりないような感じですが、当人は完全に練習不足。いつもと変わりなく迎えるスタートラインより、楽しみが増えたと考えます。何度も書いていますが、昨年から１年間あまりにもラン不足で一度も故障に悩んだことがないのがものすごくノー天気にさせてる(笑)。それにしても、今日はめっちゃ暑くてその原因となった南風が強かった。明日は10℃ぐらいで曇り。やれやれだなぁ。重たい体を少しでも軽くするため(笑)、そしてデートのため(笑)にと散髪に行ったのですが、デート相手が昨晩発熱。店長さん、ゴールを楽しみにしていただろうに、さすがに前々日の39℃はＤＮＳするべきでしょう。明日はどこまでどれだけ楽しめるかな。
2010年03月20日
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鳥取マラソン、参加者昨年の２倍だって。これは鳥取マラソンンの魅力なのか、マラソンブームなのか。走ることを楽しむ方が増えるのは大歓迎ですが、会場が窮屈になるのはちょっと。。。わがままです（笑）今日、フルマラソン初挑戦となる後輩と久しぶりにラン談義。妹さんもフルマラソン挑戦だと。。そしてお二方ともサブ４狙い。月間300km走ってればいけるんちゃうんかな。でも、お二方とも膝にくることがあるんだそう。月間300km走っていても、連続で20kmとか30km走ると襲ってくる厳しさ、これがフルマラソンの怖さであって克服する楽しみでもあるのかなぁ。当の自分は、大好きな某店長さんとのランデートを中間点まで楽しむのが目標。その目標を達成できれば、曲がりなりにもゴールが見えるか。自称晴れ男と言ってましたが、当日の天気予報は午後から雨。練習不足のバチが当たった？？かなり歩くことが予想される後半の雨は辛いなぁ。。。って、関門をどこまでクリアできることやら。いろんな自分との対話を秘めたスタートになりそうです。
2010年03月18日
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元気に幸せな家族に囲まれて、今日、一つ歳を重ねました。感謝感謝です。会社から帰途、ジャスコに寄って鳥取マラソンの準備ショッピング。10km、20km、30kmの補給食と飴を買う。。。スタート前のスポーツドリンクと補給食を忘れた(笑)帰って走ろうと思っていましたが、お兄ちゃんはキャッチボール、お嬢はサッカーというリクエスト。今さらラン予定が崩れたところでたいした影響もなし、、というか子供たちとのコミュニケーションと天秤にかけるような大それたものでもない。。。でも、サッカーの方がカロリーは消費するなぁ。キャッチボールもサッカーも少しずつ上手になっていくのに頬が緩みながら、、最後に500mほど走らせてもらって終了。その後、母と妹を呼んで回転ずし。写真は誕生日のプレゼントの7貫。帰路にケーキを買って、帰宅して今日の競馬を見る。気合入れた、牝馬２重賞はサッパリ。ただ、最終で今年初の万馬券で生涯初の３連複万馬券をゲットして大勝ち(^^)なかなかでよいよいハッピーバースデーでした！流れが向いてきたぞ！もしかして、鳥取マラソンゴールできるかな?！絶対ゴール出来るはずのない練習量ですが、ゴールのイメージが湧いてきた。
2010年03月14日
さじアストロパークへプラネタリウムで放映される「銀河鉄道の夜」の嫁さんの要望で。プラネタリウムで、星の名前を聞いていると競馬のレース名、馬名としか思えないですね。シリウス、オリオン、アルデバランetcお兄ちゃんとお嬢とサッカーやったし、それなりに休日らしい過ごし方みたい。朝起きて、飲んで二度寝、、競馬買ったら、会社に行く気が失せて。。。というぐうたらを含め(笑)
2010年03月13日
一転して暖かい夜。ラン日和なんですが、昨日の午前様で眠たいので、お嬢の反応に委ねる。「ダメ！！」あっさりランを止め。お兄ちゃんが「お父さん、休みの日で会社に行かない日は？」「サッカーが一緒にしたいんだけど」何でこんなに慕ってくれるの。。。お嬢が膝に乗りに来て、「ぎゅー」って言ってぎゅーしてくれて布団に行った。何でこんなに慕ってくれるの。。。充分に応えられないダメ親父がなさけない。「鳥取マラソン」で検索してみると歯医者さん初フルの鳥取マラソンの時にレース中に「ブログ見てます、家族の作ったクッキーは食べられましたか？」と声をかけていただいた方のブログに偶然たどりつく。関門に邪魔されて「米子の敗者さん」としてコメントもくださった時に変換ミスですね「米子の歯医者さん」ですねと返した方。賢い方でしょうから、リベンジの意を多分に含めた変換だったのでしょうが。早いもので、それから2年も経ちましたが、その方が今年もエントリーされていることを知り、元気もらえました。歯医者さんは体力がいる、目標を失わないようにという主旨の記事だったので、スタート地点に立つ志を失わないよう競いましょう！とコメント。鳥取マラソン、雨でもスタート地点に立つことを決めました。まぁ自称晴れ男なので、雨が降るとは思ってませんが、気持ちの問題です！昨日一昨日とたくさんのコメントで元気もらい、可愛い子供たちにも元気もらい。元気をたくさんもらえるきっかけは、鳥取マラソンを志してブログチェンジをしたのは影響大。今週末は鳥取マラソン１週前、そして一つ歳を重ねることですし、いろんな感謝の意を含めて鳥取マラソン考をゆっくりつぶやきます。コメント返信出来ていないです。ごめんなさい。
2010年03月12日
2460円のうな重。昼飯で支払った金額としては最高だろうな。名古屋にほど近い本社の親会社に変わって、期待していた、きしめん＆天むすor味噌カツのランチにはありつけず。いつぞや！今は帰りの新幹線。こんなオヤジにはなりたくねぇ！と思っていた、缶ビール＆柿ピー＆週刊文春セットのオヤジ。（笑）ホントは週刊ポストぐらいにしたかったけど。
2010年03月10日
暑さ寒さも彼岸までとは。。今日は積雪。明日は、静岡日帰り出張。昨日は、いいときにランしたわ。まだまだ運は向いている、、運だけに頼ります(笑)
2010年03月09日
雨予報が雨はあがった。仕事ほっぽって帰宅してラン。お嬢に「起きている時は走ったらいけん！」ほっぺにチューの引き止めを振り切ってのラン。テーマはキロ7分で6kmで1.5kmコース。9分42秒・・キロ6分28秒10分16秒・・キロ6分50秒10分38秒・・キロ7分5秒10分20秒・・キロ6分53秒まぁまぁいいことにしましょう。それにしても久々のラン、気持ち良かった！心身リフレッシュ！たった6kmで自分の足じゃないみたいな疲労感はあるので、フルマラソンまで後13日にしては完全にダメですが。気分良く、いろんな方のブログを回って元気もらおうと思ってましたが、気分良く飲み過ぎて、、そして6kmランでもかなり疲れているので、、挫折。まぁ、気持ち良く出来るでしょう(笑)3月 6km 65.6kg 16.3％ちなみに昨年の今頃の3月4日は、64.2kg 12.8％だいぶブヨブヨの体ですね（笑）
2010年03月08日
仕事を終えて走るつもりだったけど、雨。通勤途中に雨でも走っている人は見かけました。過去は鳥取マラソン前は雨でも走っていました。でも、今はそんな心身状態ではない。当日、こんな雨であればＤＮＳします。これで２週連続週末ラン０。本意ではないが、走る意志がないんだろう。平日、何ぼかでもいいので走りたいが、しばらく雨。そんなストレスで、酒の量が進み、バースデー特典17,000円キャッシュバックにつられ、光フレッツを申し込む。こんなんでいいのか。でも、こんなダメ親父にもお兄ちゃんとお嬢は膝の上に来てくれる、とっても可愛い。平日の遅い帰宅でもこれだし。何で、世の中に我が子に虐待があるのか理解できない。嫁さんとその両親と姉妹家族。うちの母と親類縁者がお兄ちゃんとお嬢に愛情を持って接してくれているからなんだろう、感謝感謝。いろんなことで心身綱渡りになってきつつ。。。コントロールできない自分が腹立たしい。
2010年03月07日
とにかく今日ぐらい休んでおかないと壊れちゃいかんということで休み。午前中ぐうたら。午後、実家に子供たちを預けてスロット・・・負け。朝一で買ってた競馬は勝ち。で、雨でランは休み。明日はまた仕事。やっぱり週２回は休んだ方がいい。ごめんな、家族。
2010年03月06日
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今日、お迎えに鳥取空港に行ったら、異様な雰囲気で、異様な出迎えの人の数。芸能人でも・・いやいや出迎えの人々を見るに権力がある人が降り立つんだろうなぁ、なんて思ってたら、、、降り立ったのは小沢一郎さん。。。がっくし。美人過ぎる○○の女性でも降り立ってくれたら(笑)っちゅうのも、美人過ぎるランナーの湯田友美さんが、引退結婚とのこと。残念ですね。まぐまぐニュース！でそんな特集のメールが来て、ご多分に漏れずリンクを見てたら、ちょっと癒された。。天はニ物を与えてますね(笑)やっと週末。今朝のお兄ちゃん。「お父さん、土曜日は休み？」「・・・」やることいっぱいあるけど、壊れないうちに久しぶりに休もっかなぁ。
2010年03月05日
完璧なるフルマラソンの心得フルマラソンの準備、何してたんだっけ？？・・練習は除く(笑)自分の日記でも見ておかなきゃ、と思ってた今日この頃。昨日、ブログで紹介したきいさんがグッドタイミングで、記事をアップされていました。マニュアル本などにも同様なことが書いてありますが、真摯なきいさんの記事は素直に受け容れられますね。きいさんのことだから、後輩にしっかり楽しんで欲しい！準備不足（私と違って練習以外で）で悔いの残らないようにして欲しい！＞＞自身の備忘録としても残してみたい。＞＞以上が、私が心掛けていることです。＞＞振り返る良いきっかけとなりました。そしてこれが、真骨頂。自分と同じ失敗だけは繰り返して欲しくないという叫びのような思いが感じられますが、謙虚なきいさんらしい表現。市民ランナー（という表現にしておきます）には完璧なるフルマラソンの心得ですよ。永久保存版ですね。何度か読んで、頭に叩き込んで、、、100％実現はなかなか難しいですが、でもでも、書き記すときはとにかく書き記す。ランのことに限らず、ホントにお手本です。絶賛しすぎかもしれませんが、読み始めた頃は単なるサラリーマンブログのイメージ。それが、ラン＆ブログを通じて楽しめることは目いっぱい楽しまれていると感じる今。振り返る良いきっかけとなりました(^^)相変わらず、やらしい批評家だなぁ。。。。
2010年03月04日
きいさんの東京マラソン日記。いやぁ元気もらいました。ブログって人が見てるから、体裁をある程度保った文面の行間からホンネを感じ取りながらの読み。実際お会いしたことのある方は、勝手な想像を膨らませながら。鳥取マラソン、自分はどうするんでしょうね。理性的な限界を超えて、あほうになっておばかになって止められるまで行くのか？あっさりと止めるのか？どっちになってもプラスに考えればいいだけで、その場の理性と感情の戦いになるのでしょう。たぶん。いまのとｋろＤＮＳも頭の中からなくならず、そうは言っても競技場まで帰ってくる第６関門まではたどりつきたいなぁと思ってます。ここまでたどりつけるだけの練習は出来ていませんが(^_^;)話変わって、今日は雛祭り。何も出来ていない・・家族サービスもランも・・そんなダメおやじに、今日はお兄ちゃんの置き手紙。頑張ろうよ。
2010年03月03日
今日も早い帰宅。。。もう少し早ければ走るつもりだったのに。。。財宝キャンペーンの焼酎が届いていた。この前、鉄腕ダッシュで温泉水での焼酎で紹介されて12本で送料無料（北海道除く）天然のアルカリ性焼酎温泉焼酎 夢 【米】 900mlこんなんとか頼もうと思っていたところにｚ【財宝】のキャンペーン広告で、速攻で申し込んだ商品が到着。たぶんめちゃくちゃまろやかで美味しいと思うので、こればっかりになりそう。うぉ～～、ラン日記が書きたい。鳥取マラソンは撃沈確定です、、、でも浦富健康マラソンにエントリーしなきゃ(笑)我が家の財宝たちは気持ち良さそうに今日は、お嬢の隣で眠ります(^^)
2010年03月02日
鳥取マラソンの受付票が早くも届いた。あと二十日で本番なんですね。直前の12-2月で30kmしか走ってなくて、最長距離7.5km。話にならないですわ。先週の土日にアップダウンのある13kmコースを走っておこうって思っていたのに、結局土日でまったく走れず。だいたいブログを書く時間があったら寝とこ！週。どうにもなんない。土日のお兄ちゃんとお嬢の決まり文句「お父さん休み？仕事？」「仕事」「お父さんが休みだったらいいのに・・・・・・・・」辛いっすよね。仕事始めから、二ヶ月で出勤していない日が5日って、世間的に少ないのか多いのかよくわからないですが、とにかく家族にはゴメンなさいです。そんな中での自分の時間は競馬と買い物など。読売新聞に温泉水で焼酎・・「財宝」が掲載。http://homepage1.nifty.com/usa01/zaiho/site.html送料無料・・儲かったかなぁ。ダメだ、、、今日は早めの帰宅も力尽きた。。。
2010年03月01日
たっぷりと寝るつもりが、、なぜか7時半起床。明日は今年初のＧ１なので、競馬の情報チェックしたり。。ゆっくりと朝を過ごして。お嬢「お父さんお休み？」おとう「仕事」お嬢「じゃぁ、行く前にお馬ごっこして！」恒例の落ちるまでのお馬さん。適度にじゃれて、暴れ馬になってからしばらくして落馬。お兄ちゃんを将棋教室に送りながらの出社。いつの間にかなくなっている雑酒と焼酎と昼飯を調達しにジャスコへ。ぐっさんのCMでおなじみ！キリン のどごし生 1ケース 350ml x 24本お決まりの販促品がついている銘柄(笑)。今回はラップをゲット。よかいち 香り酵母仕込み 25度 1.8Lパックを購入。ちょっと高価な米焼酎、球磨焼酎と迷いましたが、、一番安い紙パック。ジャスコは米焼酎が少ない。今度酒屋に行って買おう。今日はお客様感謝デーだったのに、イオンカードもワオンカードも持ってなく。。上手に買い物したいを追求したい私は歯がゆかった(^_^;)何とか明日は休みたいので、20時半まで仕事をして帰宅。ランへ。のんびりと1.5kmコース・・のんびり過ぎたけど・・走る。11分20秒、11分52秒、12分23秒、12分53秒、10分11秒。【先週9分22秒、8分21秒（ショートカット）、9分18秒、9分25秒、8分48秒】完全にスピード感を失っている。鳥取マラソンの関門制限キロ8分に大幅遅れ。でもでも、そんなことわかりながらもあせらずゆっくりと走れたのは、気持ちにゆとりがあると言えるのかも。鳥取マラソンも出来る限り距離を楽しみたいですが、後回しですね。ラスト１周の半分だけ、頑張って走って・・キロ6分弱のペースでしたが全力疾走みたいな感覚(^_^;)・・風呂に入って、着替えなどを準備するのを忘れて「お兄ちゃん、バスタオル」お嬢が持ってきてくれた(^^)「パンツがないでぇ」お嬢が持ってきてくれた(^^)これが人生最後かも(爆)・・風呂入る度、チューする度、お馬さんする度、抱っこする度、お嬢はいつまでお嬢？？なんて感動してますね。明日はお嬢の市内の複数保育園の発表会。お兄ちゃんの初打ち＆初Ｇ１。子供用ゴルフセット スタンドバッグ付きUS・アスリート USCS-7125ジュニアセット 9才～12才良い週末かも。。。今日の騎手買い競馬はどうなったんだろう？？フェブラリーＳ、オーロマイスター取り消しは残念だなぁ。２月 15km 65.8kg 17.3％
2010年02月20日
はい、親ばか。「わ」は定番。この時期にこの本を取り上げられると辛いっすね。この週末も、２連休は無理。コミュニケーションをたっぷりとはいけそうになし。くやしいなぁ。可愛い寝顔でも見ながら、貴重な癒しをもらいましょう！！
土曜は藤田騎手が活躍してくれそう。２場開催なのに関東のトップジョッキーが京都記念に行ってるので、デムーロと二人の天下？？あとは勝春さんと北村君と中舘さんと蛯正と好きな大庭君と田辺君で回してみようかな。京都記念はドリジャニ対ブエナとジャガーメイルで大丈夫でしょう！
2010年02月19日
会社の競馬好きで、2010年上期Ｇ１おあそび予想グランプリが始まった。金曜の時点での予想。持ち点500ポイント。エスポワールシチーから馬連でテスタマッタ、サクセスブロッケン、オーロマイスター、グロリアスノア、リーチザクラウンを各100ポイント投票。実際の馬券は違うでしょうが(笑)。エスポワールシチー、テスタマッタ、オーロマイスター、グロリアスノアのBOX買っといて、エスポワールシチーから厚めかな。それにしても、うちぱくの一鞍騎乗が好きになれませんね。２年前の朝日杯、武豊騎手のブレイクランアウトとイメージ、、これって追い切れず３着だったかな。。。調べると記憶が合っていた(^^)ちょうど、当時の武JKとうちぱくの年齢は同じぐらい。若くはないんだから。だいたい怪我で一鞍なんて、ぶっちゃけ失礼な対応だと個人的には思います。明日の京都記念。有馬の１，２着馬が始動。この２頭で決まるの？？ブエナは横典、ホクトスルタンが川田、アドマイヤコマンドが後藤、、、馬券はともかくおもしろそう。
焼酎をチンする間にスクワットやってたらお嬢がトイレ。今日はおかぁさんを起こさずに。頭をポンポンと軽く叩いてコミュニケーション。平日にお嬢が起きているのを見る貴重、希少な機会。365日あって、起きているお嬢に会えるのはいったい何日？？そんなお嬢も４月から小学生。早起きするようになって見る機会もぐっと増えるでしょう(^^)
2010年02月18日
・昨日、深夜24時の帰路走っている人がいた。すごい。 だけど、自分は走らなかった。・先月の勤務管理表を見たら、会社に出ていないの３日 だけど、毎日あすなろ。・先週土曜のたかだか45分ラン。 ハムと腕が一番の筋肉痛、必然か(笑)・こういう時ってネットで買い物したくなる 買ったのが、子供のゴルフセットとコナンと梅干(笑)子供用ゴルフセット スタンドバッグ付きUS・アスリート USCS-7125ジュニアセット 9才～12才名探偵コナン（60）2010年1月度第3週週間MVP「楽天市場ショップ・オブ・ザ・ウィーク」受賞！限定500個完売！緊急追加200個♪【送料無料】【紀州産南高梅】【訳あり】味は最高級のまま！皮が薄くて潰れてしまった【里一番（はちみつ入）つぶれ梅干し700g】 【送料無料100215】・全然走らないけど、スクワットして何になる？？と思うけど 焼酎をチンしている間に、朝の体操前にスクワットしてる。。。・この前買ったばかりと思っていたけどもうあと5cmぐらい、白岳 25度 1800ml一緒に買ったぐっさんのCMでおなじみ！キリン のどごし生 1ケース 350ml x 24本も冷蔵庫から消えていた。最近謎が多い。何日か何曜日かよくわかりません。ただ、鳥取マラソンまではあとひと月ぐらいですね(笑)
2010年02月16日
昨日のランで、思いのほかあちこち痛い。今日は仕事も途中で挫折して帰宅したけど、今走るとどっか壊れるかなぁとサボリ。せめて10kmぐらいはさらっと走れると思っていたけど、とてもじゃないけどそこまで戻せそうになく。競馬も外れたし、自分の弱さばかりの週末でしたね。
2010年02月14日
ダイヤモンドＳは買いたいトウカイトリックを買わざる条件が揃っちゃった。清水清駿、水上学両氏の本命で、好きな大庭君騎乗。昨年も好きな小野騎手から買って、馬連万馬券と験のいいレース。大庭君って重賞にたった11回しか乗ってない(笑)、ただ馬券に絡んだ2回とも馬連万馬券は取ってる。今回はどうなんでしょう。フォゲッタブルに武騎手騎乗で、人気がこれぐらいしか集まらないのは意外。絶好調 典さんに持っていかれてますね。いちおう流れには逆らわず、典さんからも買いました。東西両重賞ともに１-４人気で決まりそうな気はしますが、そんな簡単なものではないのが競馬ですよね。【大庭騎手 平地重賞 全成績】日付(yyyy.mm.dd) レース名 馬名 頭数 人気 着順2009. 4.12 桜花賞G1 カツヨトワイニング 18 16 142009. 3.21 ファルコG3 カツヨトワイニング 18 12 22009. 2. 8 シルクロＨG3 タケデンノキボー 16 12 92008. 6.15 ＣＢＣ賞ＨG3 リキアイタイカン 18 10 102008. 4.27 フローラG2 フィックルベリー 18 14 122004.12.11 中日新聞G3 トキノコジロー 16 13 132004. 9. 5 新潟２歳G3 タマヒカル 12 10 92004. 4.25 フローラG2 エプソムデザイアー 18 18 142004. 3.28 マーチＳＨG3 ストロングレオン 13 9 112003. 4.27 カブトヤG3 テンエイウイング 14 5 112003. 3.15 中山牝馬ＨG3 テンエイウイング 16 14 2
何とか雪かきをして春に近づこうと思いながらも、何やってんだろう？？心が折れかけ、切れかけになりそうになりながら、すべては自分のまいた種、雑草なら刈り取り、花なら育て、上手に仕事を振り分けないとという葛藤の中、何とか17時まで仕事して、走るぞ！！と帰宅。最低1.5kmを5周、いや10kmコース行ってみるか？と思いながら、いきなり中学校のバレー部の先輩とすれ違って、1.5km周回コースを奥さんとジョギングされているのを見て、前者に。2周目で先輩の奥さんが終了されて、先輩だけが継続。次のすれ違いで私が方向を変えて、一緒にラン。ランのこと・・先輩は今でもバレーやってて、ランは健康管理・・でも、天気良ければ10km、調子いい日は朝晩各10km・・と私よりもよっぽど走ってる(^_^;)子供のことやいろんな話をしながら、遅いなぁと言われながら、もう一周付き合ってやるよとだるだるの足で何とか5周。9分22秒、8分21秒（ショートカット）、9分18秒、9分25秒、8分48秒最後に一周ぐらいとちょっとペースを上げてこんなもの。「精神的に楽に走れました！ありがとうございました！お疲れさまでした！」とお礼を言って終了。膝は痛い。擦れるところが痛い。腕がだるい。背中がだるい。さすがに月１ランナーに、キロ６分前後はきつい(^_^;)鳥取マラソンまでたったの36日、こんな状態でスタートラインに立つのは関係者に失礼とは承知しながらも、ここでDNSするのは自分をさらに弱くしてしまいそうなので、ご容赦ください！が届いていました。台風で被害を受けて、昨年末の佐用マラソンが中止になって、復興マラソンと銘打たれたら是非参加したいと思っていた大会。これが、鳥取マラソンと同日。今の状況を考えるとこっちに参加したいぐらいなのですが、まぁそうもいかず。。このマラソン大会シーズン3/21に今から案内、3/5締切。参加者集めは大変かと思いますが、成功裡に終わることを願っています。2月 7.5km 65.8kg 14.8％もう練習距離は稼げそうにないので、せめて体重ぐらいは落とさないとなぁ。今日は先輩と佐用で思わぬ元気をもらったので、明日も頑張ろうっと！やっぱ走っているといいことありますね(^^)
2010年02月13日
昼を食べながらポニョの録画を見ていたら、会社に行くのが面倒になってそのままビールを追加して、、見終わって昼寝して。。お嬢がおんぶと甘えた時におんぶスクワットした以外は、ぐうたらで終わり。
2010年02月11日
だいぶ風邪は良くなった。スクワット力?！は上がった。だいぶ暖かくなった。お兄ちゃんは九九を覚えた。今日から会社は４連休。この間にしっかりと走りこめるとず～っと思っていましたが、机の上、メールの上、パソコンの中に、仕事という名の積雪があまりに多くて、なかなか雪融けが遠し。毎日のように、寒波が襲ってくるし。これだけは真冬という感じ。社長に「親会社から宿題がいっぱい来てるけど、大丈夫か？」「やらなきゃいけないので、やります」常務に「お前休みもほとんど出てるんじゃない？」「宿題がこなせれないので。。」雲間から太陽と思うことにします。今日はゆっくりと午前中を過ごして、自分の時間。午後から雪かきに行ってきます。何だかんだと言っても、会社に泊まったことはないので、春は近付いてんだろう。
outlookを起動しようとすると「起動できません」システムの復元をしてもダメ。ネットで検索して、いろいろと試して復活。出来なかった要因も、復活した要因もよくわかりません。とにかくネット接続可能な環境さえあればどうにかなる気はしますが、それがなければさっぱり。当たり前と思っていることが出来ない、ストレスはあるけど、無力な自分も認識。ＩＴ世界についていけるわけがないと諦めです。タグに「outlook」「起動できません」って入力すると２回もエラーではじかれた。ホントわけわかんないです。
2010年02月08日
先日届いていた【スペック限定現品限り】ナイキUSモデルスリングショットHL ミックス純正カーボン8本（U3・U4・U5・6～PW）【送料無料】お兄ちゃんも打ちっぱなしに行きたいと言っていたので仕事は明日にして便乗。その前にゴルフパートナーで、今のアイアンを売却。「これはカタログに載っていないので。。2000円ぐらいで」値がつくだけでラッキー。「子供用のクラブは・・・」「あまりないです」親切丁寧に対応してくれて、お買い得品を探し当てた気持ち良さを求めてネットショッピングが多いのですが、こういったコミュニケーションを取りながらの買い物もいいものです。その後、マックに行って散髪して、お嬢に「お父さん、カッコいい」と言われて気分良く、打ちっぱなしに。道具は大事です。前回が完全に買い物ミスだったのを改めて認識。練習はもっと大事だとは思いますよ。パチンコは負けましたが、買い足しすばるＳで馬連ゲットで明日につながった。しかしアンクルリーサムも９歳でＯＰ勝ち。おっさん頑張ってるなぁ、負けないようにしないと。いろいろと頭では分かっているのですが、今日もスクワットのみ。そしてお兄ちゃんのクラブはネットで探します。
2010年02月06日
鳥取マラソンホームページ見出しが変わって、コメントの受付を開始してました。えぇ何にも変わってないのは、自分ぐらいか。昨年の動画がアップされているのちらっと見て、気分はちょっと昂揚。でもでも年明けて、ランは１回、スクワットのみ。
2010年02月05日
体調いまいちで、仕事ほっぽって帰宅。今日はスクワットする元気もなし。写真は昨日。冷え込んだ夜でしたが、二人して布団から出て。。心はポッカポカで寝るんですが、ちょっと時間が少なすぎるよう。今日はたっぷり寝ようっと。
2010年02月04日
■【アイアンカバープレゼント】【即納】NIKE (ナイキ) スリングショット HL ハイブリッドアイアンスチールシャフト8本セット H3-5/＃6-9、PW 【USモデル】帰宅すると届いていた。ウッド3本アイアン5本を購入。節分なのに鬼になれず。。。
2010年02月03日
風邪の諸症状が改善せぬまま、一か月。何なんだろうなぁ。。ラン止めると一気に体質が弱くなりますね。親会社の創立60周年ということで、ロゴどらが配られた。美味しかったですね。【ブログつながり】たっぷりとランを楽しんでいる方いっぱい。逆にランの時間が取れず鳥取マラソン 苦渋の不参加選択の方。競馬は難しい、、一緒に外れた方。ブログを引っ越された方。ゆっくりと訪問できていない方。上手に時間が作れない自分と正反対の方と同じように歯がゆい思いをされる方と。。11月 26km 12月 10km 1月 5kmで3月のフルマラソンにエントリーしている自分。そんな甘いもんじゃないだろう、ふざけんなぁって多少の努力をしていた頃は思ってたんでしょうね。偉そうに。。天気を見ながら時間をコントロールできない自分を省みて、、、情けない自分としっかたねぇなぁと開き直る自分と。ＤＮＳが頭をよぎっている頃もありましたが、それはあまりにも消極的過ぎる。完走できるなんてとても思えませんが、3/21の自分はどれだけ走れるか認識させてくださいということになりそうです。話がまったく変わって、心意気なのか何なのかアイアンセットを購入、明日あたり納品か。それを聞いたお兄ちゃんが自分のも買って！と。今 楽天で物色中です。釣りに連れていってあげられてないけど、ゴルフの打ちっぱなしぐらいは一緒に楽しみたいなぁ。。子供は親の背中を見るって感じます。もうちょっと、しゃんと子供を見てあげないとね。。。
2010年02月02日
村田一誠オフィシャルブログ競馬好きの騎手好きにとってはとても興味のある内容。ブログというものがメジャーになって、公の人の本音が聞けること・・・こんなに書いても大丈夫ってとこまで。。そんな内容でした。自分のブログでも、知っている人が読んだら、、へぇ～なんて思うこともあるんでしょうね。
2010年01月28日
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